La sophrologie au service de l'entreprise

My Way accompagnement

propose un protocole d’accompagnement en plusieurs séances personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque entreprise et de ses employés avec pour objectif de créer un environnement de travail positif où le bien-être et la productivité peuvent coexister harmonieusement.

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Pourquoi des séances collectives?

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Ceci favorise la création d'un mouvement de dynamique de groupe qui se dirige dans la même direction et persiste dans la durée. Parfois, les formations individuelles d'une ou deux journées ne bénéficient pas à l'ensemble de l'équipe, ce qui donne l'impression aux managers et aux responsables de faire des efforts seuls. En outre, le cerveau nécessite des répétitions pour assimiler de nouvelles habitudes. C'est pourquoi il est pertinent de mettre en pratique des sessions de sophrologie sur un cycle de quelques séances à des intervalles réguliers, dans le but de favoriser une gestion optimale du stress et de l'anxiété et une libération progressive des tensions physiques et autres, de manière de plus en plus autonome.

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En résumé!

assurer une cohésion d'équipe, gain de temps, d'autonomie et d'énergie.

Je suis formée en tant qu'animatrice conférencière dans le développement personnel. J'ai l'intime conviction qu'on ne peut changer quelque chose dont on n'est pas conscient, et encore moins si on ne connait pas les tenants et les aboutissants. Pour cette raison, je propose des conférences-ateliers pour certaines thématiques comme par exemple celle du stress : le but est d'apprendre à faire la différence entre le stress ponctuel et le stress chronique. Les conséquences de ce dernier sur le corps physique, sur le mental et l’émotionnel des personnes qui le vivent. Des solutions pour gérer le stress au quotidien.

La conférence peut être suivi par une séance de sophrologie

Je suis certifiée "animatrice yoga du rire et rire santé ". Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques. Le rire s'apparente à un exercice corporel et les séances sont collectives. Les participants exercent leur enthousiasme, augmentent leur bonne humeur et jouent de complicité notamment avec le contact visuel et une certaine liberté enfantine.

Une belle occasion de cohésion d'équipe!